В Коми в период самоизоляции стало меньше людей, страдающих депрессиями, а также снизилось число суицидов. Об этом пишет «Комиинформ» со ссылкой на замглавврача Республиканской психиатрической больницы Олега Носова. По словам специалиста, ситуация с коронавирусной инфекцией поначалу вызывала тревогу. Однако, как показало время, люди смогли адаптироваться в новых условиях.
Как отметил эксперт, в Коми число людей, находящихся под наблюдением у врачей-психиатров, значительно меньше, чем в целом по России. Врач-психиатр отметил, что психические расстройства наиболее сильно проявляются весной и осенью. Октябрь и ноябрь - пик для стрессов.
Олег Носов рекомендует правильно отдыхать и уделять время на сон (ложиться спать до 23.00, продолжительность сна - восемь часов). Заниматься гимнастикой и поддерживать физическое состояние в тонусе. Также на психическое здоровье влияет творческая деятельность, например, рисование.
Отметим, что в Коми работают бесплатные телефоны доверия. При необходимости специалисты выезжают на дом к людям с инвалидностью.
Коми республиканская психиатрическая больница: в Сыктывкаре: Сысольское шоссе, д.60, тел. 22-90-36, 22-90-05, в Эжве - 36-53-51.
Бесплатный телефон доверия с любого стационарного телефона по Республике Коми - 129. Жители Сыктывкара также могут позвонить по телефону 21-02-52.
Единый общероссийский детский телефон доверия, бесплатный по всей России - 8-800-2000-122.
