Даже после выздоровления от коронавируса многие пациенты страдают от тяжелых осложнений. Это явление получило название «постковидный синдром». Апатия, усталость, одышка — одни из таких осложнений. Откуда они берутся и что с ними делать? Как люди, перенесшие коронавирус, месяцами — и не всегда успешно — пытаются вернуть себе прежнюю жизнь? Мы поговорили с теми, кто переболел коронавирусом.
«Микроэмоциональная смерть»
О посковидной депрессии пишут во многих федеральных и региональных СМИ. Согласно новому исследованию, опубликованному в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, почти половина людей с положительным результатом на коронавирус сообщили о симптомах депрессии. Между тем, к специалистам переболевшие не спешат обращаться. Так, за психологической реабилитацией в эжвинский дневной стационар обратились всего шесть человек, переболевших коронавирусом, в отделение интенсивного оказания психиатрической помощи №12 в Сыктывкаре - пять человек, рассказывает врач-психиатр Коми республиканской психиатрической больницы Анна Костылева.
Между тем, депрессия от коронавируса действительно существует. Бывает, что она захлестывает еще в активной части болезни. Интересным самоанализом поделился сыктывкарец Максим Чеусов, который заболел коронавирусом в начале февраля.
- Пока вирус сидит в тебе ты перестаешь испытывать удовольствие от всего, что приносило тебе хоть какую-то радость: работа, легкий бег, баня, вкусная закуска, шашлычок, жареная грудинка, вождение автомобиля, просмотр фильмов, цели, саморазвитие. Все, что ты так любишь делать, тебе становится неинтересно. Некая микроэмоциональная клиническая смерть. Пожалуй, это самый страшный побочный эффект этого вируса - он заставляет тебя перестать быть человеком, человеком с эмоциями, желаниями, хотелками, - пишет Максим. - Но есть и другая сторона медали. Как только организм начинает побеждать вирус, ты оживаешь и понимаешь насколько хороша жизнь, какой кайф съесть на ужин сочный кусок мяса с салатом. Ты хочешь творить, появляются силы, просыпается желание и ты знаешь, что для тебя теперь открыт весь мир!
«Усталость, апатия, страх»
Когда коронавирус позади, ждет посковидная депрессия? Мы опросили не менее десяти человек, которые победили COVID-19. В большинстве случаев, они указывают на долгое восстановление и общее чувство усталости, вялости, которое сопровождает их на протяжении долгих месяцев.
- После болезни прошло уже полгода, но я постоянно чувствую усталость, иногда с самого утра. Надеюсь, что пройдёт. Обоняние и вкус вернулись неполностью, так как запахи весьма искажены. Я, конечно, читала о том, что это все восстановится в течение девяти месяцев, но учитывая настоящее состояние, мне в это просто не верится, - говорит Ирина Евгеньевна.
Экс-летчик Александр Ковалев пережил коронавирус в прошлом году. Из-за болезни он очень похудел: « Я моментально потерял 8 кг веса и все свои силы», - рассказывает он. Депрессивных мыслей мужчина не замечал. Единственное, что его тревожило - это долгий процесс восстановления, который растянулся на месяцы.
Об апатии и суицидальных мыслях рассказал только один респондент, который пожелал остаться анонимным. Мужчина рассказывает, что после перенесенной болезни заметил повышенную чувствительность к свету, к запахам. За этим последовала апатия, тревожность. Однажды посреди дня накрыли черные мысли.
- Я не мог пошевелиться. Я словил себя на стойком желании пойти и закончить все… Усилием воли взял первую попавшуюся книгу и стал читать, заставлял себя сосредоточиться на каждой странице. Спустя два часа приступ прошел. На следующий день пошел к психиатру, который диагностировал тревожное расстройство с депрессивным синдромом. Прошел лечение, сейчас все хорошо.
Комментарий специалиста
Врач-эксперт и известный блогер-медик # docsers Сергей Попов еще летом получал много сообщений от своих подписчиков о посковидной депрессии.
- По многим аспектам лучше, конечно, обратиться к психотерапевту. Однако несколькими проверенными решениями могу поделиться. Одно из них - движение. Речь идет о разумных физических нагрузках. Движение эволюционно у человека вызывает улучшение настроения за счет выработки целой кучи нейромедиаторов, в том числе эндорфинов - «гормонов радости». Природа таким образом награждает нас за физический труд. Другими словами, без эндорфинов мамонта не догнать.
