Сыктывкар живет в условиях самоизоляции уже десятую неделю. Кого-то новая реальность оставила без работы, а другим дала шанс познакомиться со своими возможностями и способностями. Мы спросили у горожан, как изменилась их жизнь за время пандемии. Публикуем интересные истории.
Ольга Одиненко, экс-руководитель проекта «Есо-Time», экологист:
Как пандемия при коронавирусе изменила мою повседневность? Не считая финансовых потерь, жизнь изменилась в лучшую сторону. Сильный кризис добавил опыта. Главное, выйти из него не только с негативными последствиями, но иметь и положительные наработки, достижения: тут потерял, здесь приобрел. Перечислю схематично, что новое для себя открыла.
- Раньше я ходила в спортзал на групповые занятия с тренером. На это уходило много времени: пока соберешься, пока доедешь, пока переоденешься. Я полагала, что не смогу заниматься самостоятельно дома, но попробовала, и почувствовала настоящий кайф. Ты можешь встать хоть в 3-4 утра и заниматься в свое удовольствие, включив видеоуроки на YouTube. Так я освоила йогу. На изоляции спорта в моей жизни стало больше, я всерьез задумалась о том, что не готова возвращаться в зал.
- Я поняла, как себя чувствуют люди, которые оказываются в тюрьме. Свобода выбора — это не просто пафосные слова. Я ощутила, насколько она важна для человека, она выше других ценностей. В дни самоизоляции ценишь, что ты можешь просто ходить по улице. Многие ощутили ценность иметь работу. Моя работа зависит от заказов - от свадеб и праздников, но сезон из-за пандемии пролетел. Поняла, что сейчас самое время, чтобы осваивать новые сферы жизни.
- Научились организовывать свое время, чтобы не провалиться в день сурка. Вставала в шесть утра, заправляла кровать, работала целый день, занималась спортом: тренировка моей самоорганизации и дисциплины. Поняла, что дома можно провести время полезно и классно. Даже кофе мне мой стал больше нравиться, чем тот, что продается в кофейнях. Дом стал и фитнес-зоной, и спа, и кинотеатром. Обустроила балкон, он стал таким уютным, что приходили тусить все домашние. В общем, куча плюсов. Главное, как на эти ограничения посмотреть.
- Без шопинга можно прожить спокойно. Нужны ли вообще большие торговые центры? Буду рада, если люди поймут, что могут обойтись без кучи покупок, могут сэкономить деньги и время. Можно обойтись тем, что есть. Можно найти радость в других вещах — в прогулке, например. Некоторые не пересмотрели свое отношение к потреблению, много заказывали еду с доставки в одноразовой упаковке. Но каждый сам решает для себя, что приемлемо, что неприемлемо.
- Нужно понимать, что сложно долго находиться в ограниченном пространстве с близкими людьми. Это нормально , в этом нет страшного. Главное, отделить пространство: я - на кухне, кто-то уединился в ванной. Это важно — разделить зоны для всех членов семьи, чтобы можно было побыть одному, понимать другого в этом желании.
Татьяна Амосова, психолог-консультант, магистр психологии:
Как пандемия при коронавирусе изменила мою повседневность? Коронавирус внес большие коррективы в специфику моей работы. Вместе с тем заставил преодолеть определенные страхи и предубеждения.
Я бы выделила три направления, по которым, действительно, произошли глобальные изменения:
- Освоение нового. Моя работа психологом из очной формы целиком перешла в дистанционную: тренинги в онлайн формате, чат поддержки, психологические консультации (с помощью скайп, вайбер, вотсап), прямые трансляции, видео-посты – за небольшой промежуток времени произошла глобальная перестройка в себе и в работе в целом. Каждый день открывала что-то новое. Делала то, чего боюсь и преодолевала свою неуверенность. Но тем самым становилась смелее.
- Планирование личного времени. Этот момент оказался одним из важных. Благодаря дисциплине и четкому расписанию, которое сама для себя писала, я многое успевала. Поняла, что в таких критических ситуациях важна самоорганизация, благодаря которой не раскисаешь и не впадаешь в уныние и апатию.
- Изменившийся режим жизни дал возможность много времени проводить с семьей, ребенком и с самой собой наедине. Теплое общение в кругу семьи — это то, чего мне давно не хватало, та сфера, которая в обычной жизни ускользает и не дает насладиться приятными моментами. Короновирус внес изменения не только в повседневность, но и дал хороший толчок к саморазвитию. А самое важное, этот момент помог произвести анализ и ревизию жизненных ценностей и взглядов.
Лилия Терегулова, одна из организаторов фестиваля «МамаФест» и проекта «Добрая мама»:
- Да, самоизоляция по мне катком прошла, но я выжила, и в целом, была продуктивной. Ситуация была стрессовая, потому что мы действительно соблюдали все правила и сидели полтора месяца дома. И это был стресс. Дети прыгали по потолку, истерили, я пыталась совместить кухню (потому что между истериками все требовали еды), детей, мужа, учебу и попытки работы. С последней получалось хуже всего.
Но я успела провести с коллегами марафон, сделать свой личный челлендж, записать эфир и семинар про эмоциональное выгорание для другого марафона (на собственном опыте, ага), защитить проект на английском языке, пройти большой обучающий курс по методике ненасильственного общения и еще многое по мелочи.
За время самоизоляции я поняла, как важны для меня свобода, самореализация, а также важность хороших и крепких связей с родными и друзьями: именно они смогли поддержать меня в сложной ситуации. И в очередной раз на собственном опыте убедиться в том, что самая главная задача мамы - это делать все, чтобы быть в ресурсном состоянии.
Оксана Апанасевич, визажист, стилист по прическам:
- Во время вынужденных каникул я создала два онлайн-продукта, которые успешны даже сейчас. Прошла несколько марафонов по личностному и профессиональному росту, стала одним из организаторов бьюти-марафона и конкурса в инстаграм! Плюс занялась спортом дома. И, конечно, очень много времени теперь проводим с семьей - это отдельная классная тема! Выводов сделано много, основные - смещение фокуса на онлайн-сферу, на семью и своё здоровье. Поэтому теперь, возвращаясь потихоньку к повседневности, жизненные ориентиры немного сместились, и это здорово!
