Жаркое лето 2021 года подарило сыктывкарцам море возможностей позагорать на солнце и покупаться в стремительно мелеющей Сысоле. С наступлением сентября городской пляж опустел - и только редкие смельчаки купаются в воде, не превышающей десяти градусов тепла. Одна из них - представительница сыктывкаркого клуба моржей Лариса Гвардина. Завтра, 14 сентября, она проплывет 100 минут в холодной воде в честь прошедшего юбилея республики. В преддверии крутого челенжа мы поговорили с Ларисой на одной из ее водных тренировок.
Миссия - поздравить республику
Лариса пришла в сыктывкарский клуб любителей моржевания в январе 2020 года. С тех пор прошло чуть больше полутора лет, а сыктывкарка уже успела стать участницей нескольких челленджей. Так, зимой 2021 года она смогла просидеть в проруби целых 20 минут (женский мировой рекорд - 60 минут). А весной этого года Лариса проплыла больше 6 километров в воде, температура которой не превышала +10 °C, вместе со своим товарищем по моржеванию Станиславом Павловым.
Новый челендж - проплыть 100 минут ранней осенью от местечка Красная гора до Кировского парка. Идея наложилась на цель - поздравить Республику Коми с юбилеем необычным способом. Лариса рассказывает, что в этом году регион не получил заслуженного праздника, а это грустно. Между тем ее 100-минутный заплыв может стать ярким пятном в канве празднования юбилея.
Каждая тренировка дарит много энергии
К 100-минутному заплыву Лариса готовилась практически каждый день и, в основном, у Кировского парка, который находится недалеко от ее дома. Правда, специально для города приходилось использовать закрытый сплошной купальник, чтобы не раздражать особенно чувствительных прохожих. А вот за городом, например, на городском пляже горожанка без стеснения надевает открытый купальник. По словам Ларисы, это не столько про красоту и эстетику, сколько про простую целесообразность: в открытом купальнике тело быстрее согревается, нежели в закрытом.
Моржи никогда не теряют оптимизма
Кстати, заплыв Ларисы будут сопровождать телевизионные журналисты и сотрудники МЧС. Последние долго настаивали на использовании гидрокостюма, в котором телу тепло и довольно комфортно. Но сыктывкарка отстояла главную идею челенжа: проплыть 100 минут в холодной воде без использования вспомогательных инструментов.
Долгая подготовка к важному старту
Неужели к холодной воде можно привыкнуть? Оказывается, да. Сначала Лариса обязательно разминается, чтобы разогреть тело перед встречей с холодом. Затем идет против течения, чтобы сильнее могреться.
Разминка - это важно
Если не подготовиться с помощью специальных упражнений, то холод настигает намного быстрее. Со временем тело настолько привыкает к воде, что состояние холода перерастает в состояние кайфа.
Главное - постепенность
Конечно, это не навсегда. При долгом нахождении в воде сначала начинают мерзнуть конечности, а затем и все тело. Каждодневные тренировки перед финальным аккордом - заплывом на 100 минут - варьировались от получаса до часу, но они дали свои плоды. Лариса чувствует, что полностью готовой к завтрашнему челленджу.
- Я уже хочу поскорее завтра проплыть, чтобы закрыть эту цель и начать готовиться к покорению новых горизонтов. Например, планирую принять участие во всероссийских соревнованиях по зимнему плаванию. Конечно, я еще новичок и мне придется многому научится. Но это то, что сейчас по-настоящему зажигает и наполняет энергией, - делится сыктывкарка.
Горячий чай в ледяной воде - настоящий кайф
По словам Ларисы, что если еще год назад она могла задуматься, пойти или не пойти на купание, то сегодня моржевание на первом месте в списке задач, а все другие дела крутятся вокруг главного увлечения. Моржевание - это то, что изменило и продолжает менять жизнь в лучшую сторону.
- Мне бы хотелось, чтобы больше женщин занималось этим видом спорта, потому что моржевание не только укрепляет здоровье, но и укрепляет психику, обогащает внутренний мир. Хочется делать больше, знать больше, потому что появляется больше сил и выносливости, - подытожила городажанка.
Если завтра примерно в 11:40 вы будете в районе Кировского парка, то сможете понаблюдать за финалом необычного челленджа к юбилею Коми.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ
Удивительный эксперимент: сыктывкарские моржи проплыли больше 6 км по холодной Сысоле
