С начала учебного года прошел почти месяц. И если родители школьников во всю погружены в учебный процесс, то родители первокурсников, которые уехали в другие города, столкнулись с неведомым ранее чувством. Частая тоска, грусть, а иногда и чувство собственной ненужности. Вам это знакомо? Значит, вы страдаете синдромом «опустевшего гнезда».
Через это состояние проходят почти все родители, дети которых ради учебы переезжают в другие города или даже страны. Но как пережить этот синдром? Портал «Мой Сыктывкар» разобрался в вопросе.
Что же делать в такой ситуации? Вот что рекомендуют эксперты.
Отдых
Казалось бы, очень странный совет. Но задумайтесь. Столько лет вы растили свое чадо, и отдавали себя ему без остатка. Наверняка отдыха в вашей жизни было не так-то много. Поэтому первый день после отъезда ребенка лучше всего посвятить отдыху. Это станет отличной паузой, которая поможет вам адаптироваться к новой жизни.
Спорт
Отличный способ поднять себе настроение и поправить здоровье. Особенно если учесть тот факт, что зачастую родители совсем забывают о физической активности, отдавая все свободное время детям. Кстати, вы можете собирать на тренировках других родителей, чье гнездо также опустело. Таким образом пережить расставание со своим чадом вам будет еще легче.
Внимание супругу
Вспомните, что кроме роли родителя у вас есть еще и роль мужа/жены. Сейчас вы можете посвятить время своей второй половинке. Поработайте над своими отношениями, вдохните в них новую жизнь. Влюбитесь заново в человека, который находится рядом с вами! Укрепление отношений позволит вам пережить расставание с ребенком. А чаду, в свою очередь, будет гораздо приятнее приезжать в дом, где царит любовь.
Если же вы занимались воспитанием ребенка в одиночестве – самое время заняться поисками спутника жизни. Позаботьтесь о себе.
Хобби
Наверняка раньше у вас было не так-то много времени на свои увлечения! Но теперь вы можете это себе позволить. Займитесь тем, что вам нравится. Вышивайте крестиком, вяжите, пеките кексы, пишите книги или катайтесь на сноуборде. Нет никаких ограничений! А иногда хобби может стать и источником дополнительного заработка. А если у вас нет каких-то ярко выраженных увлечений – самое время их найти!
Помните, с отъездом ребенка жизнь не заканчивается. Получайте удовольствие от жизни. Ведь накопленным счастьем вы всегда можете поделиться со своим чадом.
