Недавно специалисты «Росконтроля» решили проверить качество популярных зубных паст. И тут, как говорится, «не все одинаково полезны». Нашлась среди них и паста, которая попросту токсична.
Так, исследовались семь торговых марок - «Новый жемчуг», «Пародонтол», Biomed, Splat Professional, Blend-a-med, President, «Лесной бальзам». Их проверяли на соответствие заявленного состава, содержание фтора, отбеливающие свойства, эффективность и токсичность. Пять марок рекомендовали к покупке, а вот еще к двум у специалистов появились вопросы.
В ходе проверки выяснилось, что у марки Splat Professional отсутствует отбеливающий эффект, хотя изначально он заявлен. А вот марка «Новый жемчуг» оказалась в черном списке. Ее состав повышено токсичный.
Да, к подбору зубной пасты нынче стоит подходить с особой внимательностью. Впрочем, как и к вопросу ухода за зубами в целом. Поэтому мы обратились за советом к стоматологу Дмитрию Круглову.
Вот те правила, которые помогут вам сохранить здоровье зубов.
- Чистите зубы минимум два раза в день
Об этом правиле каждый из нас знает с детства. Но давайте честно. Все ли мы выполняем это правило?
- Чистите зубы ПОСЛЕ еды.
- Часто сталкиваюсь с тем, что пациенты не знают этого простого правила. Здесь нужно просто понять смысл чистки зубов - очистить поверхность зубов от остатков пищи после её приёма. Многие просыпаются, идут чистить зубы, завтракают и ходят до поздней ночи с пищей, оставшейся на зубах и между ними. За это время микроорганизмы, получив необходимый субстрат, который содержится в употребляемой нами пище, выделяют кислоту, способную разрушить твердые ткани зуба. Так и начинается кариес, - объясняет наш эксперт.
Примечательно, что сейчас даже для большинства взрослых кариес – это лишь злобная мультяшка из рекламы зубной пасты. Мало кто действительно осознает его опасность.
- Кариес необратим. Устранить его возможно только лишь иссечением пораженных тканей зуба и замещением их пломбировочным материалом. При обширных поражениях и разрушениях зуба более чем ⅔ его поверхности необходима помощь стоматолога-ортопеда, который изготовит «коронку», - отмечает Дмитрий.
- Раз в полгода необходимо посещать стоматолога для осмотра и консультации, а также проходить профессиональную чистку зубов.
- Благодаря ей происходит удаление зубного камня и налета. Делается это с помощью ультра-звукового скейлера и систем пескоструйной очистки. Зубные отложения (камень) и налёт вызывает воспаление десен (гингивит). Десна морфологически связана с костной тканью челюсти, которую она закрывает. При воспалении десны происходит и воспаление костной ткани, которая отвечает на воспаление собственной убылью. Возникает локальный или же генерализованный пародонтит, костная ткань вокруг зуба истончается и происходит её вертикальная убыль, образуются «карманы». Зуб приобретает подвижность, что приводит к вероятности потери зуба при прогрессировании процесса, - пояснил специалист.
Многие россияне считают, что профессиональная чистка зубов – это деньги на ветер. Наш эксперт готов поспорить.
- Зубной щеткой невозможно очистить зубы от твердых зубных отложений, только с помощью профессиональной гигиены. Сходив единожды на такую процедуру, человек проведет языком по чистой поверхности зубов и поймет, что не так-то хорошо он их чистит, - смеется Дмитрий.
А что же делать с пломбами? Нужно ли как-то их обновлять? Может быть, их нужно спиливать каждые 5 лет и заменять новыми?
- Пломбы необходимо показывать на плановом осмотре также раз в полгода. При хорошей гигиене и при их полировке на плановых осмотрах они могут прослужить очень долго. При рецидивах кариеса в зубах на местах, уже имеющих пломбу, её необходимо полностью убирать вместе с тканями, которые поражены кариесом, и делать новую, - говорит стоматолог.
Мы не могли обойти в разговоре с Дмитрием тему выбора зубной пасты, которая наделала столько шума. Эксперт рассказал, на что стоит смотреть при ее выборе.
- Необходимо обращать внимание на содержание фтора в зубной пасте. Взрослым рекомендуется выбирать пасты с концентрацией фтора как минимум 1350 ppm. Фтор необходим для образования крепких минеральных соединений фторапатитов, которые содержатся в эмали. Они более устойчивы к кариесу, чем гидроксиапатит - минерал, находящийся в эмали в большей концентрации, - отметил Дмитрий.
Также зубную пасту вам может посоветовать врач-стоматолог на приеме. Это хороший вариант, ведь специалист будет делать вывод исходя из показаний.
Если говорить о зубной щетке, то ее необходимо менять раз в 1-2 месяца. Связано это с тем, что при использовании её структура изменяется и она становится не столь эффективна.
- Щетка должна быть изготовлена с использованием искусственной щетины, так как натуральные щетинки содержат в себе полости, в которых задерживаются микроорганизмы. А еще она должна быть средней жесткости. Электрическая зубная щетка сильно упрощает процесс чистки зубов, но одинаково эффективно счищать зубной налет можно и обычной зубной щеткой. Здесь необходимо просто понимать методику, которой вас может обучить врач-стоматолог. Или вы сами можете посмотреть её в интернете. Просто вбейте «стандартная методика чистки зубов», - рассказал эксперт.
